Melatonin 4mg

La Melatonina è un composto chimico organico, un ormone naturale derivato del triptofano, che svolge il ruolo di “ormone del sonno” nel corpo umano. E prodotta dal cervello attraverso la ghiandola pineale. I suoi livelli circolanti nell’organismo variano durante la giornata in relazione ai fattori ambientali. Con l’età, il livello di melatonina nel corpo diminuisce, quindi vale la pena integrarlo per mantenere il corretto funzionamento del nostro corpo. La giusta quantità nel corpo aiuta a mantenere l’immunità e ha proprietà antiossidanti. La Melatonina è un potente scavenger di radicali liberi prodotta naturalmente nella ghiandola pineale e presente in grandi quantità nel tratto gastrointestinale.
È coinvolta in molte delle funzioni biologiche del corpo, del cervello e ghiandolare tra cui la regolazione dei normali cicli sonno/veglia, la regolazione della sistema immunitario e mantenimento di un sano rivestimento gastrointestinale.
Il rilascio e la sintesi della melatonina sono soppressi dalla luce e stimolati dall’oscurità, il che suggerisce che l’elemento sta svolgendo un ruolo fondamentale nel ritmo circadiano (processi biochimici, fisiologici e comportamentali, basati sul ciclo di 24 ore) nell’organismo.
La melatonina è descritta come un antiossidante potentemente penetrante, grazie alla sua capacità di passare facilmente attraverso le membrane cellulari e la barriera emato-encefalica. Alcuni studi dimostrano che è in grado di proteggere il DNA dalla distruzione causata da agenti cancerogeni, nonché da malattie cardiache, depressione e disturbi del sistema immunitario.
Mentre le prove scientifiche continuano a rivelare l’enorme quantità dei suoi benefici per la salute, la Melatonina è principalmente nota per la capacità di stimolare il sonno. Poiché la sua produzione è ostacolata dalla luce ed esaltata dall’oscurità, con l’avvicinarsi della notte, l’epifisi secerne melatonina, che provoca la sensazione di sonnolenza e abbassa la temperatura corporea.
I livelli di Melatonina continuano ad aumentare, raggiungendo il loro picco nel cuore della notte e diminuendo gradualmente con l’avvicinarsi dell’alba – questo effetto è noto come curva di risposta di fase della Melatonina (PRC).

Dosaggio
Assumere 1 capsula prima di coricarsi.